항산화 식품 살구주 담그기 및 효능

항산화 식품 살구주 담그기 및 효능

안녕하세요~ 건강허니입니다! ^^

오늘 알아볼 술은 바로

살구술 입니다!!

여름철

새콤달콤한 맛으로 많은 사람들이 좋아하는 과일인

살구!

오늘은 술로 만들어 먹는법을 알아볼께요~ ^^

재료

살구 600g

35℃ 소주 1.8L

담그는법

1. 완전히 익기 직전의 단단한 열매를 깨끗이 씻은후, 마른 행주로 물기를 없애 그늘에 말려 보관합니다.

2. 시등해진 열매를 용기에 넣고 소주를 부은다음 밀봉하여 서늘한 곳에 보관합니다.

3. 3~4개월 정도 숙성되면 호박색의 아름다운 빛깔과 향기로운 술이 탄생됩니다 ^^

복용방법

마실 때는 설탕이나 꿀 또는 물을 타서 마셔도 좋습니다 ^^

효능

치매 예방, 눈 건강, 피로 해소, 피부, 변비 개선, 암 예방, 노화 방지 등에 효과가 좋답니다 ^^

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새콤~달콤~

여름철

맛있는 과일!!

살구의 효능!!

자세하게 알아볼까요~?

첫 번째로

살구는 눈 건강에 아주 좋답니다!

눈과 관련된

영양성분은

비타민 A !!

살구엔 비타민 A가 풍부해서

눈의 세포와 조직의 손상을 막아주고

야맹증을 예방해주는 것은 물론

시력증진에 도움을 준답니다 ^^

두 번째!

피로회복입니다!!

피로 해소와 관련된 영양성분은

비타민 C !!

과일 대부분이

비타민 C 가 풍부하죠!

살구 또한 풍부하답다 ^^

세 번째는

피부 미용!!

살구씨에는

올레인산, 리놀렌산 등

불포화지방이 풍부하게 들어있는데

이 성분들이

피부를 윤기 있고

맑게 해주는 것은 물론

피부 건강에 좋다고 합니다 : )

네 번쨰는

변비 개선!!

살구 씨에 포함된

풍부한 지방성분들은

대장운동을 원활하게 만들어주고

변비를 예방하고 개선하는데

도움이 된답니다 ^^

다섯 번째는

암 예방!!

베타카로틴, 퀠세틴, 가바

복숭아에 들은

이 성분들은 바로

항산화 성분들!!

이 기특한 녀석들이

암을 예방해주는

큰 일은 한답니다 !!

여섯 번째는

노화 방지!

살구에 들은

라이코펜이라는 성분은

활성 산소를 억제시켜주기 때문에

피부를 젊고 탄력 있게 만들어 주며,

노화 방지에 큰 도움이 된답니다! ^^

일곱 번째

치매 예방!

방금 말한 베타카로틴

그리고 비타민 E는

 뇌 기능을 활성화 시켜 주기 때문에

치매를 예방하는데 아주 좋다고 합니다 !

다시한번

살주주의 효능에 대해 알아볼까요?

살구주는

치매 예방, 눈 건강, 피로 해소, 피부, 변비 개선, 암 예방, 노화 방지 등에 효과가 좋답니다 ^^