건강허니

내가 언제 잠들었지? 기면증 자가진단 증상 치료 안녕하세요 건강이 재산이다. 건강허니입니다. 추운 날씨가 따뜻해지면서 졸음을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 잠을 자도 잔것 같지가 않죠. 대부분이 겪는 현상이라 별일 아닌듯 넘어갈 수 도 있는 일이지만, 내가 언제 잠들었는지도 모르는 순간이 많은 분이라면 기면증 을 의심해봐야 합니다. 잠이 많다는 증상에서는 과다수면과 비슷한 질환으로 보이지만, 잠드는 순간 본인이 인지하지 못한다는 점에서 큰 차이가 있답니다. -기면증- 낮 시간에 과도하게 졸립고 REM 수면의 비정상적인 발현, 즉 잠이 들 때나 깰 때 환각, 수면 마비, 수면 발작등의 증상을 보이는 신경정신과 질환이다. -From 네이버 건강백과- 기면증은 급격한 감정변화가 일어날 때 갑자기 쓰러져..

방귀가 계속 나와요! 방귀가 자주 나오는 이유 중요한 자리나, 일상생활에서 좋아하는 사람 앞에서 갑자기! 방귀가 나오는것만큼 창피한 일이 또 있을까요?! 자연스러운 생리현상이긴 하지만 이유를 알고 잘 대처만 한다면 이런 실수를 줄일 수 있겠죠?! 사람마다 횟수는 다르지만 보통 하루에 크던 작던 5~15회정도의 가스 방출(방귀)이 평균적인 것이고, 이는 몸에 이상이 있는 것이 절대 아니랍니다. 1. 지나친 단백질 섭취 단백질은 장속에서 분해되고 발효과정을 거치면서 질소와 황을 발생시키는데 이것들이 방귀를 유발시키며, 냄새 또한 지독하다 합니다. 달걀, 치즈, 특히 고기를 먹고 난 뒤, 방귀 냄새가 지독한건 이것 때문이죠 : ) 2. 우유 섭취 서양인들에 비해 한국인들은 우유를 먹기 시작한 역사가 상대적으로..

속이더부룩할때, 원인과 해결법 안녕하세요~ 건강허니에요~! ^^ 요즘 위에 관련된 포스팅을 하고 있죠! 오늘은 속이더부룩할때 원인과 해결법을 알아보겠습니다! 속이더부룩한 이유는 무엇일까요? 우선 빈속에 속이 더부룩한 경우가 있었나요? 아니죠? 속이 더부룩할때는 항상 음식을 먹고 난 뒤죠! 그 말은 속이 더부룩한 이유는 바로 위에 기능장애가 생겨 소화가 잘 되지 않아 서랍니다. 우리가 섭취한 음식들은 위에서 빨리빨리 소화가 되야 장을 통해 영양분이 흡수되는데 위에 이상이 생겨 소화가 잘 되지 않고 계속 음식물이 위속에 남아있게 되는 것이죠! 물론 아주 조금씩 장으로 넘어가긴 하지만 소화시간이 오래 걸릴뿐더러 약해진 위산에 의해 덜 녹은채로 장으로 가는 경우가 많겠죠? 이 같은 증상을 유발하는 우리의 행동은..

표재성위염, 미란성위염, 위축성위염 증상과 해결 방법 안녕하세요~ 건강허니에요~! ^^ 요즘 위에 관련된 포스팅을 하고 있죠! 오늘은 만성질환인 위염 3개를 소개해보겠습니다! 표재성 위염 미란성 위염 위축성 위염 모두 별개의 위장질환이 아니라 각각 관련 있는 위장질환이랍니다! 간단하게 말해서 표재성위염이 가장 처음 생기고 상황이 악화되면 미란성위염이 되고 거기서 더 악화되면 위축성위염이 되는 것이랍니다. 그럼 각각의 질환에 대해 더 자세하게 알아볼까요~? 표재성위염 가장 흔한 위염 질환이자, 만성위염의 초기 단계로 위의 염증이 위 점막에만 발생한 질환을 말하는 것이랍니다. 30세 이상의 한국인들에게 가장 많이 볼 수 있는 질환중에 하나인데 특별히 일상생활에 큰 지장이 없다면, 당장 크게 신경쓸 질환은 아..

속이 미식거릴때, 원인과 해결법 안녕하세요~ 건강허니에요~! ^^ 자꾸 속이 미식거리고 울렁거리고 쓰리고 토할 것 같고 몸이 좋지 않으신가요? 현대사회에선 과거에 비해 더욱 많은 사람들이 이런 속이 미식거리는 증상을 겪고 있는데 원인도 각양각색이랍니다. 오늘은 간단하게 원인과 해결법들을 알아보겠습니다! 만약 증상이 일상생활에 큰 지장을 줄 정도라면 꼭!! 병원에 가셔서 전문가의 의견을 들어보시길 추천드립니다! 1. 임신 (해당사항이 안되는 분들은 바로 2로 넘어가시면 됩니다 ^^ ) 임신을 하면 나타나는 여러가지 초기증상 중 하나가 바로 속이 울렁거리거나 미식거리는 현상입니다. 이는 임신을 하게 되면 소화기관이 평소에 비해 약해져서, 이전만큼 소화를 잘 해내지 못하여 생기는 증상이랍니다. 2. 체했을 때..

배에서 꾸르륵소리, 대체 왜 일까? 병일까? 안녕하세요~ 건강허니에요~! ^^ 공공장소나 연인 앞에서 배에서 꾸르륵 소리가 난다면?! 그것만큼 창피한 일이 또 있을까요? 그래서 오늘은 배에서 꾸르륵소리가 나는 원인과 이유에 대해 알아볼께요! 크게 1. 공복 2. 식습관(빨리 먹는 습관) 3. 먹은 음식 4. 스트레스 로 나눌 수 있겠군요! 1번 같은 경우엔 큰 질병을 초래하진 않지만 2~4번 같은 경우는 다른 위험한 질병을 동반할 수 있답니다! 그럼 각 항목에 대해 더 자세하게 알아볼까요? 1. 공복 우리가 음식을 먹으면 입 -> 식도 -> 위장 -> 십이지장에 들어가 소화되고, 소장에서 흡수됩니다. 그리고 일반적으로 위장에서 음식물이 빠져나가는데 3~4시간 정도가 걸린답니다. 그리고 주기적으로 혹은, ..

지키자 폐건강! 오미자술 담그기 및 오미자술 효능 안녕하세요~ 건강허니입니다! ^^ 오늘 알아볼 술은 바로 오미자술 입니다!! 신맛, 매운맛, 짠맛, 쓴맛, 단맛 다섯가지의 맛이 난다는! 오미자!를 술로 만드는 법과 오미자주의 효능을 알아봅시다~ ^^ 재료 오미자 300g (말린 것 200g) 35℃ 소주 1.8L 담그는법 1. 오미자는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음, 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉합니다! 2. 서늘한 곳에서 3~6개월 정도 저장해요! 3. 알맹이는 걸러내고 따로 보관하면 완성입니다 : ) 복용방법 하루 2회 (소주잔으로 한 잔씩) 마시며, 꿀이나 설탕을 가미하여 달게 마셔도 맛있습니다 ! 오미자의 효능에 간단히 대해 자세하게 알아볼까요~? 오미자의 어원이 5가지의 맛이 나서 5미자인..

혈압에 좋은 더덕주 담그기 및 더덕주 효능 안녕하세요~ 건강허니입니다! ^^ 오늘 알아볼 술은 바로 더덕주 입니다!! 인삼 못지않게 몸에 이로운 더덕! 더덕주를 담그는 방법과 더덕주 효능을 알아봅시다~ ^^ 재료 더덕뿌리 생품 300g (말린 것 200g) 소주 1.8L 담그는법 1. 더덕뿌리를 잘 씻어 물기를 뺸 다음 적당한 크기로 썰어 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉! 2. 밭냉암소에서 6개월 이상 저장하면 맛좋은 더덕술이 완성! 3. 알맹이는 그대로 두고 마시면 됩니다 : ) 복용방법 하루 2~3회 (소주잔으로 한 잔씩) 마시며, 기호에 따라 설탕이나 꿀을 넣어 달콤하게 드시면 됩니다. 열매가 더덕더덕 붙어있는 모습을 보고 '더덕'이라는 이름이 탄생했는데 다들 알고 계셨나요~? 제대로 섭취한다면 산삼..

발바닥통증! 지간신경종 자가진단 테스트 안녕하세요~ 건강허니에요~! ^^ 혹시 요즘 걸어다니는데 발에서 찌릿찌릿하고 통증이 나시진 않으신가요?! 특히!! 여성분들!! 구두나 힐 신을때 앞 발바닥에 통증이 심해 오래 걷지 못하시나요?! 그렇다면 지간신경종을 의심해봐야 해요!! 지간신경종? 처음 들어보시죠?! 오늘! 한번 알아보고 내가 정말 지간신경종인지 알아보아요!! 지간신경종이란 발가락 사이의 신경선에 신경종이 발생하여 그것이 신경을 압박하게 되면서 찌릿찌릿한 통증을 유발하는 현상을 말하는 것이에요!! 보통 발바닥쪽에 나타나는 경우가 많으며 심하면 타는 듯한 고통을 유발하기도 한답니다 ㅠㅠ 그리고 발바닥이 아프다면 절반 이상이 이 질병이라네요!! 더 정확한 판달을 위해 발바닥통증! 지간신경종 자가진단 테..

넌 대체 누구야? 담적병 증상 원인 치료 안녕하세요~ 건강허니에요~! ^^ 요즘 시장에서 흔히 볼 수 있는 음식들은 대부분 위에 자극이 강한 것들 뿐이죠! 그래서인지 담적병이라는 위장질환이 늘고 있어요! 네?! 처음 들어보신다구요?! 그러면 오늘 제가 담적병 증상 원인 치료까지 담적병에 대해 A부터 Z까지! 다~ 알려드릴께요! 무서운 병이니까 미리미리 알고 예방하세요!! 우선 담적이란 말부터 알아볼께요! 담적이란 음식을 많이 먹너가 급히 섭취해서 체하게 되는 '식적'의 단계를 넘어서는 단계로써, 제대로 소화되지 않은 음식물 찌꺼기의 독소가 위장의 외벽에 딱딱하게 쌓여서 발생하는 위장 질환 이랍니다! 위장의 외벽에 증상이 발생하기 때문에 내시경으로도 쉽게 발견되지 않는다는 특징이 있죠 그렇다면 내가 담적병..