산모 우울증에 좋은 딸기술 담그기 및 효능

산모 우울증에 좋은 딸기술 담그기 및 효능

안녕하세요~ 건강허니입니다! ^^

오늘 알아볼 술은 바로

딸기술 입니다!!

남녀노소

모두가 좋아하는 겨울철 대표 과일로

주스 또는 디저트 데코로 많이 쓰이죠

오늘은 술로 만들어 먹는법을 알아볼께요~ ^^

재료

딸기

소주 (원료의 3배)

담그는법

1. 알맞게 익은 딸기를 물로 살짝 헹구어 물기를 뺀 다음 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉합니다.

2. 통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 보관하고,

1개월 정도 되면 고운체에 찌꺼기를 밭혀 냅니다.

복용방법

기호에 따라 매실이나 레몬을 썰어 넣으면 신맛과 향미를 더해 준답니다 ^^

효능

암 예방, 피부, 노화 방지, 심장병, 혈관 관련 질병, 눈, 산모, 우울증 등에 효과가 좋답니다 ^^

그럼 이제

딸기의 효능에

대해 알아볼까요~?

첫 번째로는

암을 예방하는데 도움이 된답니다

딸기에는

안토시아닌

이라는 성분이 풍부하게 들어있는데

이 성분이

바로 항암작용을 해주는

항산화 성분이랍니다.

이 덕분에

딸기를 먹으면

암 바이러스 세포를

없애는데 도움이 되는거죠 ^^

두 번째로는

피부에도 효과만점이랍니다!

피부랑 가장

관련있는 영양소는

바로 비타민 C !!

비타민 C는

멜라닌 색소가

피부속에 침착되는 것을 막아줘

얼굴을 환하게 만들어준답니다!

그리고 딸기에는

이 비타민 C가

풍부하게 함유되어 있죠 ^^

이 뿐만 아니라

딸기에 든

유황 성분이

여드름에 대한 증상을 완화 및 예방시켜줘

탄력의 증진, 피부저항력 강화,

혈색의 개선이 큰 도움이 된답니다!

피부가 민감성이신 분들한테도

효과가 좋아

걱정없이 드실 수 있답니다!

거기에 홍조 개선 효과까지 있답니다!!

세 번째는

심장병을 비롯한

각종 심혈관계 질환을 예방시켜 준답니다!

심혈관계 질환의 결정적인 원인이

콜레스테롤

때문인데,

딸기에 든

펙틴

이라는 성분이

콜레스테롤 수치를 크게 낮춰주어

심장벼, 뇌졸중과 같은

혈관 관련 질병 예방에 좋답니다 ^^

네 번째는

눈의 건강입니다!

앞서 말씀드린 항산화 성분인

안토시아닌은

암 예방뿐만 아니라

시력을 회복 및

개선시키는 기능이 있어

컴퓨터를 자주 보시거나

스마트폰을 자주 사용하신다면

딸기는 필! 수!

라고 할 수 있겠네요 ^^

다섯 번째는

임신한 산모에게 큰 도움이 된답니다.

딸기 속의

엽산이라는 성분이

아이의 신경관에

결함이 나타나는 것을 방지시켜주며

산모의 건강에 도움이 될 영양소도

다량 함유되어 있어

태어날 아이와 어머니

둘 모두에게 효과적이랍니다 ^^

마지막으로

우울증에 효과적이랍니다!!

우울증의 가장 큰 원인은

호모시스테인이라는 성분의

과잉 생산인데,

풍부한 엽산이

호모시스테인을

억제시켜주어

증상의 완화나 예방에

큰 보탬이 된답니다 ^^

다시한번

딸기술의 효능에 대해 알아볼까요?

딸기술는

암 예방, 피부, 노화 방지, 심장병, 혈관 관련 질병, 눈, 산모, 우울증 등에 효과가 좋답니다 ^^