고혈압 예방 머루주 담그기 및 효능

고혈압 예방 머루주 담그기 및 효능

안녕하세요~ 건강허니입니다! ^^

오늘 알아볼 술은 바로

머루주 입니다!!

머루는

포도과에 속하는 낙엽식물로

달고 맛있으면서

건강도 챙겨주는 효자 과일이죠 ^^

재료

머루 500g

소주 1.8L

담그는법

1. 머루를 잘 씻어 물기를 뺀 다음 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉합니다.

2. 서늘한 곳에서 6개월 정도 보관하면 아름다운 홍자색의 술이 완성됩니다.

3. 알맹이는 그대로 두고 사용해도 좋답니다 ^^

복용방법

하루 2~3회 (소주잔으로 1~2잔씩) 마시면 됩니다.

효능

피로회복, 강장, 혈액순환, 고혈압 및 동맥경화 예방, 기억력, 시력, 야맹증, 체중감량, 함암효과, 당뇨병 등에 효과가 좋답니다 ^^

간혹

포도 머루 거봉

헤깔려하시는 분들이 많은데

차이점을

먼저 알아볼까요~?

포도는

모든 일반 종류의 포도를

통틀어 말하는 거고

그 안에

거봉과 머루가 속하는

형태랍니다 ^^

거봉은 일본 원종의

씨없는 알이 굵고 큰 포도이고,

머루는 줄기가 다른 종의 포도들에 비하여 작고

약간 먹기가 불편(?)하지만

둘다 

달고 영양만점인

과일이랍니다 ^^

그럼 이제

머루의 효능에 대해

자세히 알아볼까요?

우선 머루엔

각종 비타민 및

항산화성분들이

들어있어서

콜레스테롤을 제거해

콜레스테롤 수치를 낮춰주어

피가 맑아지면서

혈액순환에 좋아지고,

결과적으로

고혈압 및 동맥경화 예방에

효과적이랍니다.

또한

항암효과로 많이 알려진

폴리페놀 및 탄닌 성분이

풍부하게 들어 있어서

암세포가 증식 하는것을 엑제할 뿐만 아니라

암세포를 제거해주어

암을 예방하고 개선하는데

좋답니다.

탄닌은

중성지방을 분해하여

제거하는 역할도 해주는데

이 덕분에 체중감량에도

도움이 된답니다.

게다가

머루엔 비타민 A 및

안토시아닌 성분이 풍부해

눈겅강에 좋으며

동시에 시력증진,

야맹증 치료에도 효과가 뛰어나답니다.

마지막으로

머루를 먹으면

약간의 신맛을 느낄 수 있는데

이 신맛은 소화를 촉진시켜주어

소화관련 문제가 있는 분들에게

도움이 될 수 있으며

췌장을 자극하여

인슐린의 분비를 촉진하여

 

당뇨병에도 도움이 된답니다 ^^

다시한번

머루주의 효능에 대해 알아볼까요?

머루주는

피로회복, 강장, 혈액순환, 고혈압 및 동맥경화 예방, 기억력, 시력, 야맹증, 체중감량, 함암효과, 당뇨병 등에 효과가 좋답니다 ^^