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방귀가 계속 나와요! 방귀가 자주 나오는 이유 중요한 자리나, 일상생활에서 좋아하는 사람 앞에서 갑자기! 방귀가 나오는것만큼 창피한 일이 또 있을까요?! 자연스러운 생리현상이긴 하지만 이유를 알고 잘 대처만 한다면 이런 실수를 줄일 수 있겠죠?! 사람마다 횟수는 다르지만 보통 하루에 크던 작던 5~15회정도의 가스 방출(방귀)이 평균적인 것이고, 이는 몸에 이상이 있는 것이 절대 아니랍니다. 1. 지나친 단백질 섭취 단백질은 장속에서 분해되고 발효과정을 거치면서 질소와 황을 발생시키는데 이것들이 방귀를 유발시키며, 냄새 또한 지독하다 합니다. 달걀, 치즈, 특히 고기를 먹고 난 뒤, 방귀 냄새가 지독한건 이것 때문이죠 : ) 2. 우유 섭취 서양인들에 비해 한국인들은 우유를 먹기 시작한 역사가 상대적으로..

속이 미식거릴때, 원인과 해결법 안녕하세요~ 건강허니에요~! ^^ 자꾸 속이 미식거리고 울렁거리고 쓰리고 토할 것 같고 몸이 좋지 않으신가요? 현대사회에선 과거에 비해 더욱 많은 사람들이 이런 속이 미식거리는 증상을 겪고 있는데 원인도 각양각색이랍니다. 오늘은 간단하게 원인과 해결법들을 알아보겠습니다! 만약 증상이 일상생활에 큰 지장을 줄 정도라면 꼭!! 병원에 가셔서 전문가의 의견을 들어보시길 추천드립니다! 1. 임신 (해당사항이 안되는 분들은 바로 2로 넘어가시면 됩니다 ^^ ) 임신을 하면 나타나는 여러가지 초기증상 중 하나가 바로 속이 울렁거리거나 미식거리는 현상입니다. 이는 임신을 하게 되면 소화기관이 평소에 비해 약해져서, 이전만큼 소화를 잘 해내지 못하여 생기는 증상이랍니다. 2. 체했을 때..

배에서 꾸르륵소리, 대체 왜 일까? 병일까? 안녕하세요~ 건강허니에요~! ^^ 공공장소나 연인 앞에서 배에서 꾸르륵 소리가 난다면?! 그것만큼 창피한 일이 또 있을까요? 그래서 오늘은 배에서 꾸르륵소리가 나는 원인과 이유에 대해 알아볼께요! 크게 1. 공복 2. 식습관(빨리 먹는 습관) 3. 먹은 음식 4. 스트레스 로 나눌 수 있겠군요! 1번 같은 경우엔 큰 질병을 초래하진 않지만 2~4번 같은 경우는 다른 위험한 질병을 동반할 수 있답니다! 그럼 각 항목에 대해 더 자세하게 알아볼까요? 1. 공복 우리가 음식을 먹으면 입 -> 식도 -> 위장 -> 십이지장에 들어가 소화되고, 소장에서 흡수됩니다. 그리고 일반적으로 위장에서 음식물이 빠져나가는데 3~4시간 정도가 걸린답니다. 그리고 주기적으로 혹은, ..