초기 감기에 좋은 감기술, 계란주 만들기 및 효능

초기 감기에 좋은 감기술 계란주 만들기 및 효능

안녕하세요~ 건강허니입니다! ^^

오늘 알아볼 술은 바로

계란주 입니다!!

계란은 주위에서 쉽게 찾아 볼 수 있는

영양만점 건강식품이죠 ! ^^

그럼 초기 감기에 좋은 감기술

계란주를 담그는 방법과 효능을 알아볼까요?

만드는법_1

청주에 설탕을 넣어서 데우고 생계란 1개를 깨넣어서 재빨리 뒤섞는다.

만드는법_2

적포도주 한 컵(작은컵)을 가열하여 계란 1개를 깨넣는다.

이 외에도 꽤 여러 방법이 있지만

위에 두가지 방법이

가장 일반적인 방법입니다 ^^

효능

이렇게 만든 계란주는

맛도 맛이지만

초기 감기, 기침에 아주 효과적이랍니다~ ^^

서민 음식의 대표식품인

계란!

하지만 요즘은

가격이 서민음식의 기준을

점점 벗어나고 있죠..

그렇다고

몸에 좋고

간단하게 요리 할 수 있는

이 좋은 식품을

안 먹을 순 없죠!

먼저 계란의 효능을 알아볼까요?

우선 임산부 건강 관리에 도움이 된답니다.

뱃속의 아이가 자라나고 태어나는데 필요한

단백질, 칼슘, 철분, 염산 등

전반적인 영양 성분이 골고루 풍부히 포함되어 있어

태아에게 빠져나가는 영양소를

달걀을 먹으면 섭취할 수 있어

임산부분들이 드시면

건강을 관리하는데

아주 효과적이랍니다! ^^

또한 두뇌활동을 개선시켜주는데,

계란안에는

콜린이라는 성분이 

상당량 포함되어 있는데

이 성분이

뇌에서 기억력을 담당하는

해마를 발달시켜 준답니다!

마지막으로 계란은

빈혈에도 좋답니다!

계란속에는

다량의 철분이 들어있기 때문이죠 ^^

이렇게

몸에 좋은 계란을

계란주로 딱 만들면!

초기 감기에 좋은 감기술이 탄생한답니다 ^^

이 술을 한 잔 마시게 되면

땀이 많이 나는데

자연적으로 해열이 되고

덤으로 영양보충을 해주니

감기에 좋은 것이랍니다 ^^

다시한번

계란과 계란주의 효능에 대해 알아볼까요?

우선 계란은

임산부, 빈혈, 뇌발달에 좋고(이 외에도 탈모, 숙취, 다이어트, 면역)

계란주는

초기 감기에 무척이나 효과적이랍니다!

이상

초기 감기에 좋은 감기술 

계란주 만들기 및 효능

였습니다~ ^^